| ТВ | Дата: Среда, 20.10.2010, 22:28 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 616
Награды: 5
Репутация: 7
Статус: Offline
| Комплекс для детей 2.5-3 лет
1. Ходьба на носках. Ребенок ходит по комнате на носках в течение 1 минуты, затем 20-30 секунд бегает и опять ходит 1-1,5 минуты.
2. Поднимание рук. Ребенок лежит на животе на коврике и держит в вытянутых руках палку. Взрослый приподнимает палку на высоту 25-30 см, побуждая ребенка тянуться вверх. Повторить 3-4 раза.
3. Поднимание ног (рис. 63). Ребенок лежит на коврике на спине. Взрослый горизонтально держит палку над ногами в 25-30 см, побуждает ребенка поочередно (или одновременно) поднимать ноги и касаться ими палки.
Повторить 3-4 раза.
4. Бросание и ловля мяча. Ребенок держит в руках средний мяч (диаметр 12-15 см), стоя на расстоянии 100-120 см от взрослого. Подняв мяч вверх назад, он бросает его взрослому из-за головы. Взрослый, поймав мяч, бросает его ребенку. Повторить 4-6 раз.
5. «Велосипед» Ребенок лежит на спине, слегка согнув ноги. Поочередно разгибая и сгибая их, он
имитирует езду на велосипеде. Проделать по 3-4 раза каждой ногой.
6. «Киска». Ребенок лежит на спине. Поворачиваясь на бок, он подтягивает ноги к животу, кладет руки под щеку, изображая спящую кошку, затем «просыпается» — встает на четвереньки, прогибает спину. Повторить 3-4 раза.
7. «Колобок». Ребенок лежит на спине, подняв вверх прямые руки и выпрямив ноги. В таком положении он поворачивается на бок, затем на живот, на другой бок и опять на спину. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.
8. Ходьба с палкой за спиной (рис.). Ребенок держит палку (длиной 63-65 см, диаметром 1-1,5 см) за спиной и ходит по комнате, высоко подняв голову и не сгибая туловища. Ходить в течение 30-50 секунд.
9. Подбрасывание мяча. Ребенок держит в руках средний мяч и подбрасывает его вверх впереди себя. Повторить 3-4 раза.
10. Ходьба по спиральной дорожке. На полу мелом наносится дорожка длиной 3-4 м, шириной 25-30 см по спирали. Ребенок идет по дорожке вначале на пятках, затем обычным шагом, стараясь не наступить на черту. Повторить 1-2 раза в одну и другую сторону.
11.Бег на носках. Ребенок бежит по комнате под удары в бубен или хлопки в ладоши, соблюдая указанное направление и ритм.
12. Ходьба на всей ступне. Ребенок ходит по комнате, поставив руки за голову, стараясь держаться прямо.
Ходить в течение 1-1,5 минуты. Продолжительность всего занятия — 20-25 минут.
С уважением и наилучшими пожеланиями
|
| |
| |
Вверх